Détox numerique
La norme: être disponible partout et à toute heure Mis à jour le 15 févier 2026 Avez-vous déjà eu la sensation de ne plus pouvoir réfléchir à cause d’un trop plein d’informations ? C’est ce qui m’arrivait régulièrement à la fin de l’année 2021. Les messageries instantanées créaient une sur-sollicitation mentale qui aboutissait à un débordement d’idées. Je devenais alors incapable de me concentrer, de faire la part des choses et de clairement identifier les différentes tâches que j’avais à faire afin de les prioriser. ...